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三款简单实用的秋季养生防秋燥的食疗方
发布时间:2012-8-28  阅读次数:1700  字体大小: 【】 【】【
    梨子粥:梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作秋季保健食品。

  银耳粥:将银耳5-10克浸泡发胀,加粳米100克,大枣3-5枚同煮粥。银耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。

  百合粥:新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。

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