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“秋冻”讲究:因人而宜、因地而宜、因时而宜
发布时间:2012-9-5  阅读次数:2324  字体大小: 【】 【】【

    因人而宜:

  青壮年包括体质较好的老年人和小孩最好不要早添厚衣,这样有利于人体对气候变化的适应。抵抗能力较弱的老人和孩子自身调节能力差,遇冷抵抗力下降,御寒能力减弱,身体会很快发生不良反应,诱发急性支气管炎、肺炎等疾病,应注意气温变化而添加衣服。还有一部分慢性病(如心血管病、哮喘)患者,他们对寒凉的刺激更加敏感,稍不注意就会引起疾病发作。

    因地而宜:

  “秋冻”时,对身体不同部位要区别对待。有4个部位一定要注意保暖。一是腹部,上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意;下腹受凉对女性伤害较大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。因此,爱穿露脐装的女孩,秋冬季节最好不穿。二是脚部,脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说脚冷,则冷全身。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。三是脖子,这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。四是双肩,肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。

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