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冬季养生营养美食 北菇炒山药 全面滋补
发布时间:2013-12-15  阅读次数:848  字体大小: 【】 【】【

       教你制作冬季养生营养美食 北菇炒山药 全面滋补

       原料:北菇、山药、酱油、糖、盐、淀粉、水适量

       做法:将北菇泡软,去蒂后洗净。山药削皮洗净,切成小段后切片备用。热锅后加油炒北菇,再加入泡香菇的水及酱油、糖,烧开,改小火煮10分钟。放入山药同烧,并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。

       特点:能为身体增加能量,起到抗寒的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩保暖食用。


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