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上班族MM快速瘦腰方法 家务瘦腹法
发布时间:2014-2-17  阅读次数:915  字体大小: 【】 【】【

           工作太忙又缺乏时间去运动,那上班族MM们该如何瘦腰呢?下面就试试家务瘦腹法吧。

           1、爱吃少动型

           对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要“吃苦耐劳”.所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务。因为本来就很少运动,所以只能在不可不做的家务上下功夫。

           2、做家务避轻就重

           属于这类型的OL,只需要记住一个原则--避轻就重。譬如,打扫房间的时候不用吸尘器,而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务”,譬如亲自去倒到垃圾,午饭后收拾收拾自己的桌面。其实,运动并不等于要去健身房,“随手”的运动最适合这类的OL啦。


  

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