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大S减肥瘦身经验 随时随地抬头挺胸
发布时间:2014-2-18  阅读次数:668  字体大小: 【】 【】【

大S减肥瘦身经验 随时随地抬头挺胸

      大S是台湾知名度很高的女主持人,尽管没有火辣身材。但是她的《美容大王》一直被很多女生视为美丽宝典。

      大S对外型的要求近乎神经质,这从她的书《美容大王》中可见端倪,居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日!

      大S传授的瘦腰秘诀是随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩,下巴微微提起,如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力,小腹会缩小非常多,还会长出腹肌来,肉也不容易一直囤积在腹部。


 

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