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保健品常识 因人而异 你适合吃什么保健品?
发布时间:2015-9-22  阅读次数:1549  字体大小: 【】 【】【

保健品常识 因人而异 你适合吃什么保健品?

    保健品首先是食品,以调节人体机能为目标,而不能用于疾病治疗,必须无毒无害,药品则允许有一定的副作用。

    保健品不是药品,凡是患有某种疾病的人,应通过正常的诊断和治疗来达到康复的目的,把保健品当作药物来用,这是一个误区,也是不科学的。

    对于选用中药保健品,需要视个人的体质而定,中医讲究辨证施治,只有弄清了自己的体质和病症,才能选对中药保健品。因此中药保健品的选择和服用,在服用前应首先向中医大夫进行咨询。

    女性针对自己存在的亚健康问题,保持更好的状态,如复合维生素、膳食纤维素、钙、植物雌激素等保健品都是不错的选择。贴心提示针对女性身体特点挑选有针对性调节功效的保健品,如补血、补气、安眠、静心等。

    男性进补时可以选择那些具有抗疲劳、增强免疫力、缓解精神压力等功效的保健品。贴心提示嗜好烟酒的男性,可在指导下补充必要的营养素。

    孩子因为生长发育十分迅速,可以补充健脑的营养素,如DHA、锌、卵磷脂等,以达到营养大脑和增强抵抗力的目的。贴心提示在为孩子挑选保健品时,一定要查看该产品的适应人群是否为儿童,所有标注不适应人群为儿童的产品,都不能给孩子吃。

    老年人对于钙、维生素等营养补充剂,老年人可按剂量补充。为了延缓衰老,老年人还可以选择具有抗衰老功效的保健品及调理胃肠功能的益生菌类保健品等。

    贴心提示;需要长期服药的老年人,最好将自己的身体状况和用药情况告诉营养师,以获得更具体的营养素补充建议。

 

 

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