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美容养颜,健发乌发的黑发红颜粥
发布时间:2011-9-9  阅读次数:197  字体大小: 【】 【】【

美容养颜,健发乌发的黑发红颜粥

    原料:黑米 2两,黑豆 1两,黑芝麻 半两,去核大红枣 10-20 枚,薏米半两,参须15克,红糖适量。 

    做法:先将黑米、黑豆、薏米、参须、大红枣洗净,用清水浸泡半小时,取出后放净锅中,加入黑芝麻、红糖及 600 -800毫升水,用小火熬成粥状即可,食用时将参须剔出。一定要用小火熬,用电炖锅开弱档也可以。 

    功效: 美容养颜,健发乌发,甜香适口。

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